目的に沿った的確なサプリメント選びを!

痩せたい、キレイになりたい、毎日を快適に過したいなど、様々なお悩みに沿った、健康をサポートしてくれる有効なサプリメントをご紹介します。 あくまでベースに食生活があっての+αになるので、過剰摂取は厳禁ですよ!

ダイエット効果が期待できるサプリ

一言でダイエットと言っても、痩せるには様々な体のコントロールがされた上で、結果を出すことが可能となります。摂取カロリーと消費カロリーのバランス調整から排出系まで多くのサプリメントがありますが、ご自身が弱い所を補助する役割として活用してみるといいかもしれません。

メタボリック・内臓脂肪に悩む方へおすすめのサプリ

年齢を重ねていくほど、基礎代謝が低下し、メタボリック症候群になりやすくなります。お酒や食生活に密接に関わってくるため、食事制限は必須となりますが、サプリメントを上手に取り入れることで、血液の状態を改善し、内臓脂肪を抑制してくれることも期待できます。

低血圧・貧血に効果が期待できるサプリ

女性に多い低血圧・貧血の殆んどの原因は血行不良とされています。冷たいものや甘いデザートなどの過剰摂取が体を冷やし、低体温の原因になったり、運動不足による筋力低下もその原因とされています。運動を取り入れながら、体を温めるサプリメントを取り入れてみてはどうでしょう。

膝・肩・腰の辛い痛みを改善するサプリ

腕の上げ下げ、階段の上り下りなどの際に関節の炎症がおこり痛みが伴う関節痛は、骨と骨をつなぐ軟骨の変形などにより60歳を超えた高齢者の8割が発症すると言われています。原因としては、肥満や骨粗しょう症などが挙げられており、生活習慣の見直しも必要となりますが、潤滑剤として機能する成分を取り入れることで、痛みを軽減できるので、必要に応じて摂取していくといいかもしれません。

美肌・美白の効果が期待出来るサプリ

美しさを維持・改善するにはよく「錆びない体をつくること」と言われるほど、私たちの日常は、様々なストレスに晒されています。体を過保護にしすぎるのも良くありませんが、抗酸化サプリや代謝に関わるサプリを取り入れることで、美しさを保つ成分を極端に減らす事を防ぎます。

毎日を元気に過したい方へおすすめのサプリ

生き生きと元気に過ごしたい、中高年以降の方におすすめのサプリメントがあります。キーとなるのは、抗酸化作用、免疫アップ、代謝アップ。これらに特化した食品栄養素があるのです。また、様々な栄養素には「精神の安定、活力が出る、ストレスに強くなる」など心に直接働きかけるものもあります。